{"id":975,"date":"2015-06-12T16:26:17","date_gmt":"2015-06-12T14:26:17","guid":{"rendered":"http:\/\/mukom.mondragon.edu\/lana-eta-enplegua\/?p=975"},"modified":"2015-06-12T16:26:17","modified_gmt":"2015-06-12T14:26:17","slug":"zertarako-izan-emozionalki-adimentsu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mukom.mondragon.edu\/lana-eta-enplegua\/2015\/06\/12\/zertarako-izan-emozionalki-adimentsu\/","title":{"rendered":"Zertarako izan emozionalki adimentsu?"},"content":{"rendered":"<p>Gaur egun lan munduan agintzen duten arauak aldatzen ari dira, lan aukeraketa prozesuetan\u00a0gure ingurukoekin eta gure buruarekin nola erlazionatzen garen kontutan hartzen dute, gure prestakuntza eta esperientziarekin batera<i>.\u00a0<a href=\"http:\/\/eu.wikipedia.org\/wiki\/Daniel_Goleman\">Daniel Goleman<\/a>en\u00a0<\/i><i><\/i><i>\u00a0<a href=\"http:\/\/gen.lib.rus.ec\/book\/index.php?md5=73b80f86bbc2290531537b7820b4cb74\">Emotional Intelligence<\/a>\u00a0<\/i>liburutik ateratako ideia honetatik abiatuko dut nire hausnarketa labur hau.<\/p>\n<p>Gure adimenaren alde arrazionalak eta emozionalak batera jokatzen dute burua erabiltzen dugun prozesu guztietan, hori da neuro zientziatako ikerketak agertu dutena. Beraz gure alde arrazionala garatzen dugun bezalaxe alde\u00a0emozionala garatzea ezinbestekoa zaigu, gure eguneroko bizitzako hartu eman pertsonal zein profesionalak aurrera egokiro eraman ahal izateko.<\/p>\n<p>Golemanen konpetentzia emozionalen modeloan\u00a0\u00a0<b>norberaren kontzientzia hartzea,\u00a0<b>auto kontrola,\u00a0<b>auto motibazioa,\u00a0<b>enpatia eta\u00a0<b>gaitasun sozialak <\/b><\/b><\/b><\/b><\/b>aipatzen ditu.<\/p>\n<p>Ondorengo bideoan gaiari buruz informazio gehiago:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"embedly-embed\" src=\"\/\/cdn.embedly.com\/widgets\/media.html?src=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FLYcHxr4PZQg%3Ffeature%3Doembed&#038;url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DLYcHxr4PZQg&#038;image=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FLYcHxr4PZQg%2Fhqdefault.jpg&#038;key=9a959088b483486586e23a2f6b9facf9&#038;type=text%2Fhtml&#038;schema=youtube\" width=\"500\" height=\"281\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Kontzientzia hartze<\/strong> prozesuan, gure emozioak zeintzuk diren eta hauek nola jokatzen duten aztertu beharko dugu, horretarako egunkari emozionala egitea komeni zaigu. Bertan egunero gure emozio baikorrak idatzi, gutxienez bi identifikatu eta beraiei loturiko egoerak deskribatu. Guzti honek gure emozioak ezagutzen lagunduko digu.<\/p>\n<p>A<b>uto kontrola,<\/b>\u00a0ekintza konkretu baten kontzentratu orain eta hemen. <a href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Mindfulness_%28psicolog%C3%ADa%29\">Mindfulness<\/a>\u00a0dugu horren adibidea. Adimenaren ezaugarrietako bat orainean kontzentraturik egotea da, alde batera utziaz bai iragana eta etorkizuna.<\/p>\n<p><b>Auto motibazioaren<\/b> arloan, motibazioari loturiko aldagai intrintsekoak (autonomia, trebezia-gaitasuna eta nahia) landu beharko ditugu.<\/p>\n<p><b>Enpatia,<\/b>\u00a0ingurukoen ikuspegiak ulertu eta beraien sentimenduekin sentibera izan.<\/p>\n<p><b>Gaitasun sozialak,<\/b>\u00a0beste batzuengan eragina izateko gaitasuna eta hori gauzatzeko erremintak ezagutzea. Besteei aktiboki entzun eta puntu garrantzitsuenak atzemateko eta laburtzeko gaitasuna, sintetizatzeko gaitasuna, komunikatzeko gaitasuna, informazioa partekatzea, mezu positiboak zein negatiboak jasotzeko irekitasuna izatea.<\/p>\n<p>Guzti hauek eta beste asko lantzeko aukera dugu gure ikasketa prozesuan eta bizitzako arlo ezberdinetan. Kontutan hartu inoiz baino presenteago daudela lan munduan.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u00a0<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gaur egun lan munduan agintzen duten arauak aldatzen ari dira, lan aukeraketa prozesuetan\u00a0gure ingurukoekin eta gure buruarekin nola erlazionatzen garen kontutan hartzen dute, gure prestakuntza eta esperientziarekin batera.\u00a0Daniel Golemanen\u00a0\u00a0Emotional Intelligence\u00a0liburutik ateratako ideia honetatik abiatuko dut nire hausnarketa labur hau. Gure adimenaren alde arrazionalak eta emozionalak batera jokatzen dute burua erabiltzen dugun prozesu guztietan, hori da neuro zientziatako ikerketak agertu dutena. Beraz gure alde arrazionala garatzen dugun bezalaxe alde\u00a0emozionala garatzea ezinbestekoa zaigu, gure eguneroko bizitzako hartu eman pertsonal zein profesionalak aurrera egokiro eraman ahal izateko. Golemanen konpetentzia emozionalen modeloan\u00a0\u00a0norberaren kontzientzia hartzea,\u00a0auto kontrola,\u00a0auto motibazioa,\u00a0enpatia eta\u00a0gaitasun sozialak aipatzen ditu. Ondorengo bideoan gaiari buruz informazio gehiago: Kontzientzia hartze prozesuan, gure emozioak zeintzuk diren eta hauek nola jokatzen duten aztertu beharko dugu, horretarako egunkari emozionala egitea komeni zaigu. Bertan egunero gure emozio baikorrak idatzi, gutxienez bi identifikatu eta beraiei loturiko egoerak deskribatu. Guzti honek gure..<\/p>\n","protected":false},"author":172,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mukom.mondragon.edu\/lana-eta-enplegua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/975"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mukom.mondragon.edu\/lana-eta-enplegua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mukom.mondragon.edu\/lana-eta-enplegua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mukom.mondragon.edu\/lana-eta-enplegua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/172"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mukom.mondragon.edu\/lana-eta-enplegua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=975"}],"version-history":[{"count":42,"href":"https:\/\/mukom.mondragon.edu\/lana-eta-enplegua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/975\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1034,"href":"https:\/\/mukom.mondragon.edu\/lana-eta-enplegua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/975\/revisions\/1034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mukom.mondragon.edu\/lana-eta-enplegua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mukom.mondragon.edu\/lana-eta-enplegua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=975"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mukom.mondragon.edu\/lana-eta-enplegua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}